近日，网络上流传着一则两位幼儿园小朋友打篮球的视频，这两位小朋友在球场上熟练的运球动作非常帅气。很多网友都称看小朋友打篮球原来这么帅。
打篮球可以增强孩子体质。
经常打篮球是一个身体发育的过程，它不仅让孩子的体力更好，而且让他们的身体更好！篮球跳跃和其他身体需求可以帮助改善骨骼健康。骨头越结实，骨折的可能性就越小。紧张的体育活动会导致新的骨组织形成，使骨骼更强壮。在身体活动期间，随着肌肉推动骨骼运动，骨骼和肌肉变得更强壮。
打篮球可以培养孩子团队精神。
篮球可以锻炼孩子的反应力。
球场上的情况总是在变化，得分机会转瞬即逝。对于球或对手，球员必须在尽可能短的时间内做出最合理的动作。在篮球练习中，孩子们争球并响应教练的指令，可以有效提高手眼协调能力和反应能力。提高反应能力，不仅可以在场上条件反射中做出适当的技术动作，还可以在面对场外生活的各种变化时，眼光敏捷，手脚敏捷，占据先机。
总的来说，篮球对孩子来说是一项非常有益的运动。可以锻炼孩子的耐力和爆发力。有的孩子在长期学习后会出现疲倦、腰酸背痛等一系列外貌不佳的现象，适当的篮球训练对青少年的身体会产生有益的影响，而不会造成伤害。
初学篮球，一定要根据小队员的生理和心理的特点正确的来扎实的基本功。想要发挥最大的潜能，我们需要对以下加强有规范地、循序渐进的开展训练。
一、模仿训练
一切应以培养兴趣为指导思想。每次训练只让学生简单的做做模仿练习，做做玩球的游戏，并且老师要努力多发现学生的优点，多表扬每一个学生，让他们得意，让他们尽情享受成功的快乐。时间久了，他们就会喜欢上你，喜欢上篮球运动，让他们觉得篮球就是我的最爱，我可以为了它战胜所有的困难。
二、规范动作
兴趣是最好的老师，老师就应多做示范，让学生看清和知道每个动作的细微之出，然后，引导学生反复练习，逐步形成规范动作。
三、篮球训练要注重基础，循序渐进
对小学阶段的篮球训练，重视基本功的练习，遵循循序渐进，把握适量的度，以锻炼小学生身心健康为主。
1、熟悉球性：对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。
2、运球训练：用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮所必须的技术。运球在比赛中是非常重要的技术环节、是篮球进攻战术的重要组成部分。
3、传、接球训练：传、接球是篮球比赛中运用最多的技术，它是队员之间相互联系、相互配合、组织进攻、实现战术的具体手段；也是培养队员团结协作、充分发挥集体力量的重要环节。传、接球质量的高低直接影响进攻战术配合的质量。
4、投篮：投篮是队员在进攻中得分的唯一手段，是组成战术的重要环节，是篮球运动的生命。主要练习的投篮方式有：原地双手胸前投篮、原地单手肩上投篮，跳起投篮、单手低手和高手上篮等。在训练时根据不同队员的特点选择不同的投篮方式，并时刻注意提醒学生的持球方式、准备姿势、瞄篮点、身体的协调、手腕手指的用力、球飞行的弧度、球的旋转、手的跟随动作和投篮的手法等。
5、移动技术：篮球运动有自身的特点，其跑、停、转等移动技术也自然有别于其它的体育运动，掌握好了这几项技术对于提高篮球竞技水平有很大的帮助。篮球场上的跑主要有：侧身跑、变速跑、变向跑等；停主要有：跨步急停、跳步急停、急停急起等；转主要指转身：前转身、后转身等。在移动技术的教学训练中，我要求运动员要控制好重心，跑得快、停得牢、转动自如，并且要克服体力上的极限，每天进行十分钟的滑步练习，训练课后还要进行长跑练习以增强体能，培养顽强的战斗作风。
四、科学合理的训练方法是提高篮球基本功技术训练的保证。
五、基本功与实战相联系。
幼儿园篮球的好处：
1、增强幼儿身体素质（包含力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡 能力和协调能力等），提高幼儿抵抗疾病的能力。
2、篮球运动可以培养孩子的规则意识。
3、学习基本的篮球技能（运球、传球、投篮、花式篮球等）。
4、培养幼儿良好的情绪、坚强的品质、积极的态度、开朗的性格、促进幼儿身心健康发展。
幼儿园般适合4号篮球。
4号篮球尺寸是650mm-670mm，4号篮球无论是重量还是大小，各方面的尺寸规格参数都十分适用于幼儿，所以幼儿园都选用4号篮球用于练习。幼儿园小朋友从身材高度以及力量上还尚未达到可以使用标准5号球的程度，在日常实际的训练和玩耍中，建议给到他们一个过渡的过程，循序渐进。
5号篮球大小是圆周69-71cm，重量470-500g，缠纱1500m。5号篮球尺寸对于幼儿园孩子来说偏大，他适合小学1到3年级的学生用。篮球型号除5号球之外，还有7号球、6号球和3号球。
1、5号球：圆周69-71cm，适合6—10岁儿童。
2、6号球：圆周70-71cm，适合11—13岁儿童以及所有11岁以上女生。
3、7号球：圆周75-76cm，适合13岁以上儿童。
4、3号：圆周56-57cm，儿童用球。
给孩子挑选篮球注意事项
1、大部分小朋友刚接触篮球时球感都比较差，运球时都不会用手指运球，而是用手掌把篮球拍打起来，建议选择好一些的，表皮柔软的pu篮球，这样也可以保护孩子的手指和手掌。
2、不要选择便宜的橡胶球，有的材质对人体有害，小朋友又处于长身体的时候，这样的篮球很不好，而且橡胶球比较硬，容易戳伤手指。
3、小朋友刚开始球性不好时，运球不熟练时，可以把篮球气打饱满一些，这样刚开始运球就省力，孩子能把球拍起来，心里就有成就感，也就更感兴趣。
幼儿篮球场尺寸为长14米，宽8米，湖南省第1届幼儿篮球比赛使用就个尺寸，我到现场去看了，很棒！